Alors que la saison de hockey mineur touche à sa fin, c'est le moment idéal pour réfléchir. Les parents et les joueurs devraient réfléchir honnêtement : le jeu de votre enfant (ou le vôtre) a-t-il progressé cette année ? Est-il / elle nettement meilleur(e) qu'il/elle ne l'était il y a 12 mois ? Êtes-vous plus efficace dans les matchs que vous ne l'étiez la saison dernière ? Si des recruteurs venaient vous voir jouer, seraient-ils impressionnés par votre jeu ?
99 % du temps, la réponse est non, pas vraiment. C'est pourquoi j'aimerais avoir une conversation importante avec vous sur le fonctionnement réel du hockey mineur — et ce qu'il faut pour atteindre votre plein potentiel.
La réalité du hockey mineur et ce que l'entraînement fait pour vous
Les entraîneurs de hockey mineur sont jugés sur une seule chose : les victoires. Leur priorité est de mettre en place un système qui donne à l'équipe les meilleures chances de réussir lors du prochain match. Cela signifie que les entraînements sont construits autour d'exercices d'équipe, de jeux établis et d'une manière structurée de jouer — pas sur le développement des compétences individuelles.
Les entraîneurs ne se soucient pas de savoir si vous jouez 5 minutes et touchez à peine le palet ou si vous jouez 20 minutes + avantage numérique - leur priorité est de gagner des matchs, et le développement est ajusté à cet objectif. Donc, même si cela peut sembler injuste, les entraîneurs de ligue mineure priorisent généralement les joueurs sur lesquels on compte le plus pour gagner des matchs.
Lors des entraînements, il y a 20 ou 25 enfants sur la glace et l'entraîneur n'a pas beaucoup de temps ou de capacité pour se concentrer sur chacun individuellement ou même travailler sur les détails du jeu. L'accent est mis sur les systèmes de hockey de base - le dump & chase.
La dure vérité : dans le hockey mineur, seuls les meilleurs joueurs reçoivent une attention constante et ciblée. Le hockey mineur enseigne les fondamentaux — le patinage, le tir, le positionnement de base et le jeu d'équipe. C'est précieux. Mais cela n'enseigne que rarement les compétences avancées, le sens du hockey et la force mentale nécessaires pour exceller à des niveaux supérieurs.
Prendre en main votre développement
Les joueurs qui atteignent le niveau supérieur — et finalement les pros — sont ceux qui prennent la responsabilité de leur propre croissance. Ils n'attendent pas que les entraîneurs corrigent leurs faiblesses.
Ils fournissent un travail supplémentaire par eux-mêmes.
• Passez-vous du temps hors de la glace à travailler sur la visualisation, la préparation mentale et les situations de jeu ?
• Pratiquez-vous des tirs rapides, le travail des bords ou la protection du palet chez vous ou sur la glace extérieure ?
• Étudiez-vous le jeu — regardez-vous des joueurs professionnels, analysez-vous le positionnement et pensez-vous plusieurs étapes à l'avance ?
Ce sont les détails qui séparent les bons joueurs des grands. Si vous voulez être plus rapide, plus agile et plus dangereux sur la glace, vous devez entraîner votre corps et votre esprit.
Même 30 minutes tranquilles par jour consacrées au travail de compétence ou à la répétition mentale produiront des résultats plus rapidement que vous ne le pensez.
Le côté mental : le plus grand facteur de différence
Votre entraîneur n'enseigne pas le jeu mental — et c'est souvent la clé pour débloquer votre potentiel.
Apprendre à visualiser le succès, à rester confiant dans votre rôle, à gérer la frustration et à se préparer mentalement pour les matchs peut transformer votre performance. Je le sais par expérience.
En tant que choix tardif qui a joué près de 900 matchs en NHL, j'ai dû réinventer complètement mon état d'esprit pour rester dans des alignements remplis de talents d'élite.
Les outils mentaux que j'ai développés en tant que jeune joueur — visualisation quotidienne, acceptation du rôle et habitudes constantes — étaient ce qui m'a permis de rester dans la ligue pendant 14 saisons.
Un message aux joueurs (et aux parents) Si vous êtes frustré par votre temps de glace, vos occasions de marquer ou par le sentiment d'être bloqué, canalisez cette énergie dans votre propre développement. Ne comptez pas uniquement sur les entraînements d'équipe.
N'attendez pas que quelqu'un d'autre croie d'abord en vous.
Les joueurs qui atteignent leurs rêves sont ceux qui s'engagent à s'améliorer chaque jour — sur et en dehors de la glace. Investissez le temps, changez votre état d'esprit et prenez le contrôle de votre avenir.
Vous avez plus de potentiel que vous ne le réalisez. Rappelez-vous ceci : Les mêmes pensées engendrent les mêmes comportements et vous donneront les mêmes résultats.
Lorsque vous changez votre état d'esprit, vos pensées changeront, vos comportements changeront et cela évoluera en habitudes à fort impact qui feront exploser vos résultats sur la glace. Simple et clair.
Commencez à le posséder dès aujourd'hui.
Publié par Banx Network. Cet article fait partie du programme de médias décentralisés Banx, propulsé par le jeton BXE sur le XRP Ledger.
